Sentirmi dire che posso farcela mi motiva ad andare avanti determinata e molto molto paziente.
Ora però ci tengo a rivelarvi informazioni importanti,molto importanti.
Spero mi capiate.
Io mangio così poco perchè sono il frutto di circa 2 anni e 3 mesi di abbuffate compulsive che mi hanno portato a prendere 30kg di peso in eccesso.
Ero arrivata a pesare 71kg(c'è anche la foto in un vecchio post).
Il 20 Gennaio il mio peso era 65.4kg e,considerando che sono alta solo 161cm,il mio Bmi è 25.3,sono dunque in forte sovrappeso...sono passati 6 giorni da quel 20 gennaio e,poichè ho avuto il ciclo mestruale(ciò significa almeno 1.5kg in più),il mio peso è rimasto pressocchè invariato,ne sono sicura,per cui sono ancora in forte sovrappeso.
Io,purtroppo per me,sono grassa e di conseguenza un'alimentazione del genere posso permettermela senza gravissime conseguenze fisiche a parte il drastico(anzi,più che drastico)rallentamento del metabolismo...il quale era comunque già molto lento a causa delle frequentissime abbuffate.
A detta dei dietologi,infatti,soltanto per mantenere il mio peso stabile dovrei introdurre 900-1000kcal al massimo(assumendo le quali TUTTE VOI dimagrireste e anche tanto e velocemente),quindi anche solo per non ingrassare dovrei mangiare molto poco.
Ora,il tipo di alimentazione che sto seguendo da otto giorni a questa parte,il non pesarmi continuamente(ora ho il terrore di salire su quella bilancia,e ringrazio il cielo che sia così perchè era diventata una dipendenza terribile e demotivante) ed il fumo mi permettono di stare più tranquilla,quindi di non abbuffarmi,che è quanto di più sbagliato,dannoso e doloroso possa esserci.
Pertanto,i miei d.a. sono soltanto PRO-GUARIGIONE DAL BINGE EATING DISORDER(iperfagìa compulsiva).
Ma è pur vero che ognuno ha il suo equilibrio e,soprattutto se siete più magre di me(sicuramente lo siete)vi consiglio col cuore di non imitare una povera stupida(perchè questo sono)che si è rovinata con le sue stessa mani e ora deve digiunare per perdere sì e no 10 grammi al giorno...io,ripeto,ho un Bmi di 25.3 e un metabolismo molto molto molto lento.
Inoltre ho sofferto per circa un anno di autolesionismo e,forse,bipolarismo,dal novembre 2011 al novembre 2012,e questo tipo di alimentazione/vita mi permette anche di non tagliarmi e di non avere umori instabili da 1ora all'altra. Le cicatrici sono rimaste e talvolta la tristezza/manìa improvvisa si fa sentire,ma spero che questi segni/sintomi vadano via presto. è stato un periodo davvero atroce,ho sofferto moltissimo e non avevo il controllo su nulla...su nulla.
So che questi numeri prolissi e queste date insignificanti non interessano a nessuno,ma tutto questo lo scrivo per dirvi che io sono davvero molto grassa e necessito assolutamente di dimagrire,soprattutto per una questione di salute.
In più,come se non bastasse,ho una conformazione fisica a "mela"(ciò significa che il grasso mi si accumula tutto sulla parte superiore del corpo:collo,schiena,braccia,torace,addome) e sono dunque più soggetta delle altre donne a contrarre malattie cardiovascolari. Devo quindi dimagrire per forza,devo farlo per me stessa,senza alcuna fretta,piano piano. Molto piano.
Perchè ora che ho diciassette anni posso farcela,ma poi sarà troppo tardi...ed ho finalmente imparato che prevenire è meglio che curare,tutto qui:)
Grazie per l'attenzione!
E per dimostrarvi quanto vi ho detto,vi posterò alcune mie foto. (Il peso oscilla tra i 70kg e i 65kg)
Quante sconfitte,quante lacrime,quanta insoddisfazione...dolore,sofferenza,dolore...ho vissuto in un inferno,senza che nessuno se ne accorgesse,senza che nessuno mi tendesse una debole mano per aiutarmi ad uscirne.
Presa in giro da tutti,perchè troppo grassa,malata,inetta.
Perchè,forse,troppo buona.
Sola,terribilmente sola.
Anche ora lo sono,ma voglio essere una persona diversa,voglio riscattare tutto questo.
Ora sto molto meglio.
Count:66kcal--->
C:tisana,sigaretta
P:300gr di zucca gialla
M:caffè,sigaretta
C:tisana
S:tisana,sigaretta
hai mai pensato di andare in palestra? io in 55 minuti brucio 500 calorie! 30minuti macchina step 270kl 12 minuti ellittica 130kl e tapis inclinazione 10 velocità 6 100kl :)
RispondiEliminaOh sì,forse inizierò la palestra con un caro amico che sa dei Dca proprio martedì:) grazie del consiglio!
EliminaDevi essere fiera di quello che hai scritto, xkè leggendo ho visto una ragazza che nonostante tutte le difficoltà, i periodi di merda, la gente meschina, è riuscita a riprendere in mano la sua vita. E se l tuo equilibrio necessità tutto ciò all'inizio per prendere il via, ben venga. E appena ti sentirai sicura ridurrai il fumo e introdurrai anke altri nutrienti alla tua dieta. Con lo sport riattivi il metabolismo e vedrai ke andrà tutto per il meglio. Lo spirito è quello giusto e la forza di volontà immensa, quindi mi raccomando fai le cose con la testa e con prudenza, e soprattutto non mollare mai! Un bacino
RispondiEliminaHai un bel viso Francesca, con un sorriso sarebbe ancora più bello. Immagino quanto sforzo ti debba aver causato scrivere questo post, e pur se non appoggio i tuoi metodi, capisco perfettamente la tua scelta. Nei tuoi casi lo sport é un toccasana, che inoltre ti permetterebbe di aggiungere qualche nutriente a questo tuo regime alimentare (non potresti affrontarlo con quello attuale). Se hai bisogno ora sai di poterlo scrivere qui, ci sarà sempre qualcuno disposto a scriverti, o anche solo a leggerti. Spero tu riesca realmente a rinascere, apprezzandoti e sentendoti meno sola.
RispondiEliminaEsseCi.
Spero tu sia ancora intenzionata ad andare a Todi.Lo spero vivamente.Stai usando il metodo più dannoso e inutile che esista,facendo così ingrasserai ancora di più e quando finalmente deciderai di fare una dieta sana ci metterai una vita a dimagrire perchè il tuo metabolismo basale sarà a 0.Dovresti andare da un bravo dietologo in grado di farti una dieta che velocizzi il tuo metabolismo e che non lo rallenti ancora di più.Inoltre facendo così bruci solo massa magra,vedi quella che consuma calorie e condiziona il tuo metabolismo,peccato che quando reingrasserai metterai su solo ed esclusivamente massa grassa e i tuoi muscoli saranno andati a farsi friggere.Io ti dico di riacquistare lucidità,chi ti dice che sei grande e un sacco bula per questa "dieta" non sa quello che fa e non ha la minima idea di come funzioni il corpo umano.Persone più malate di te che ti incitano a fare una cosa che ti porterà,prima o poi,alle abbuffate più schifose della tua vita.E questo te lo sottoscrivo.
RispondiEliminaTorna in te per favore,stai imboccando la strada per l'abisso e non sai quanto sarà dura toccare il fondo.Mi stupisco che qualcuno accanto a te non ti dica la stronzata che stai facendo sia con questa dieta sia con il fumo.Te ne pentirai,ma puoi ancora tornare indietro.Ascolta le persone reali e non le malate che ti dicono "ti stimo" perchè digiuni.
Quello che dici è vero,almeno sul fatto del dimagrire di massa magra,infatti ho scritto tutto qui sopra,dicendo di avere un metabolismo spaventosamente lento.
EliminaIl mio problema,tu lo sai bene,è la fame nervosa,non quella fisica.
Di riserve di grasso ne ho in abbondanza.
In questo periodo sto cercando di aiutare quante più persone possibile,in questo modo mi sento piena e non ho bisogno di mangiare dolci per colmare il vuoto intenso. Fumo solo tre sigaretta al giorno e mangio tanta tanta verdura,che sazia con poche calorie,il must di tutte le diete,il must di tutta una vita perché,sai meglio di me,hanno delle proprietà fantastiche:contrastano i radicali liberi,i virus minori,aiutano le cellule ecc.
Ora,credimi,sto molto meglio.
In questo momento è il mio meraviglioso equilibrio,e sai bene quanto ho sofferto per arrivarci,moltiplica per mille le parole "dolore,sofferenza,abbuffata,non controllo,terribile,atroce,vomito".
Intendo andare avanti sino al mio obiettivo,ma,se non lo raggiungerò entro 180giorni(ora 172) riprenderò a mangiare,aggiungendo ogni giorno qualcosa in più,ed arrivando,in un mese,ad assumere le mie previste 900-1000kcal.
Conosco le conseguenze dell'anoressia e stanne certa che non me ne ammalerò di nuovo...considerami una persona normalissima che necessita di dimagrire perché troppo grassa(e non puoi dire il contrario).
Da todi non mi hanno ancora chiamata,neanche per la prima visita.
Ma quando mi chiameranno,se lo faranno,i tempi per l'ingresso saranno biblici...ciò vuol dire almeno 1anno di attesa.
Comunque,sì,ho intenzione di andarci. Se non altro per apprendere altri metodi per sentirmi piena nell'animo.
Grazie come sempre per l'interessamento...ora sto molto meglio.
ciao piccola francy... la tua storia è praticamanete uguale alla mia, anch'io sono ingrassata (circa 20 kg) a causa del binge. Quindi sai che posso capirti. Io capisco che in questo momento tra le abbuffate e il mangiar poco scegli la seconda cosa, e questo è più che comprensibile! sarei un'ipocrita a dire che io tra abbuffarmi e mangiare poco sceglierei di abbuffarmi. Naturalmente no. Anch'io ho un metabolismo molto lento e quindi per dimagrire (e fidati che ne ho bisogno!) dovrei assumere davvero poche calorie. Però io credo e voglio sperare (nonostante io non abbia più molta fiducia nei dietologi) che esista qualche medico in grado di NON farmi morire di fame e contemporaneamente di farmi perdere i chili in eccesso. Non ci tengo a pesare 40-45 kg! Perchè se così fosse vorrebbe dire che non avrei la forza per reggermi in piedi e io non voglio questo! Voglio vivere più che posso! Ho buttato via 4 anni della mia vita e ora vorrei tanto divertirmi come fa una qualsiasi ragazza normale che si gode la propria giovane età... Non sai quanto ci tengo al fatto che tu stia bene perchè qui dentro sei una di quelle che lo merita di più!!! ti stringo forte :*
RispondiEliminaIo di chili ne ho presi 30,ma credo che la sofferenza sia quasi simile.
EliminaComunque,davvero,io non muoio di fame...anzi,sai una cosa? ho molta meno fame di prima,perchè ho finalmente trovato il mio equilibrio...ma,soprattutto,ho trovato e provato la forza di volontà e la gioia nell'aiutare gli altri che mi riempiono molto più di dolci e pane e pasta. Ma ripeto,è il mio equilibrio,tu magari moriresti di fame e non sarebbe giusto. Coraggio piccolina,troverai,ne sono certa,un medico che ti aprirà le porte verso la vita:* ti stringo anch'io e ti sono vicina.
Ti somiglio molto fisicamente e non solo..
RispondiEliminati stringo
Ho pianto! Ho pianto leggendo quello che hai scritto il perchè....Ho pianto nel vedere che ti stai facendo del male per qualcuno che continuerà a non capire...
RispondiEliminaHo appena aperto il blog e ho letto qualche post...
In fondo siamo molto simili...
Ho pianto ancora più forte nel leggere quel commento che diceva che avevi un d.a. bellissimo... Per favore non li ascoltare...
Tu sei molto meglio...Magari adesso pensi di averne bisogno...Ma sai non ti meriti tutto questo... Anch'io come te vivo questo per colpa della gente...come te anche se mi sforzo Non perdo peso da un giorno all'altro velocemente...se passi dal mio blog ti accorgi del perchè...
Ti capisco moltissimo!!:'(
Ti seguo!!
Un abbraccio!!
Francesca ti prego, ascolta ciò che ha scritto Marcella ... non rovinarti la salute e la vita in questo modo! Tu vuoi dimagrire? Stai facendo tutto l'opposto e lo sai, perché ci sei cascata tante volte e te lo dico proprio perché ci sono passata! Pensaci ... ne vale la pena distruggersi il metabolismo in questo modo?
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