Molto meglio.

Stamattina il peso era 65.4,wow.

Nei prossimi giorni la perdita sarà molto molto minore,ho ipotizzato che possa essere di circa 200-250gr (al massimo) ogni giorno. 

L'ho ipotizzato così non rischio di adirarmi per un peso che non è possibile raggiungere troppo in fretta.

PER NON ABBUFFARMI.

Abbuffarsi è la cosa più brutta del mondo,non sono mai stata così male come quando mi abbuffo(senza vomito)...MAI.

Persino perdere il mio papà è stato meno doloroso,perchè infondo,forse,non l'avevo perso ma lasciato per qualche anno,il tempo che si concludesse la mia vita terrena.

Con le abbuffate,invece,perdo me stessa.

Con le abbuffate mi disprezzo,mi distruggo,mi uccido,mi creo un inferno privato,che tuttavia non sempre controllo solo io.

Ma ora sto molto meglio,mi sto depurando,sto cercando di amarmi e rispettarmi.

I tagli sulle braccia mi sono quasi spariti,il vomito autoindotto non compare da ormai 2-3 mesi(l'altro giorno ho dovuto vomitare a causa di 1abbuffata stratosferica che mi ha fatto risalire tutto il peperoncino in gola,mi bruciava atrocemente l'esofago e nulla,ho vomitato,ma non è stata bulimia,ne sono sicura.)

Ora sono serena,mi sto salvando,con l'aiuto di molte persone,certo,ma anche con l'aiuto di me stessa,chè senza di quello non potrei andare tanto avanti.

Oggi,comunque,è stato il terzo giorno.

Si dice che sia il più difficile,e in effetti ho commesso qualche infrazione,ma ho riparato per fortuna.

è il cielo che mi aiuta,le mie preghiere,lo so,non sono vane.

Count giornaliero:77kcal--->

d.a.

C:tisana,sigaretta

P:150gr di zucchine,150gr di carote,130gr di funghi,20gr di olio (302kcal)

M:caffè,sigaretta

C:tisana

S:tisana,sigaretta

+

45min di camminata a 6km/h (-225kcal)

sapevo che l'olio avesse 900 kcal per 100gr,ma fare la proporzione mi ha distrutta.

solo 20gr di olio contengono 180kcal??? :( è terribile,davvero.

dai,ce l'ho fatta.

sto molto meglio.